О вредном воздействии солнечных лучей и защите от них

В условиях недостатка солнечного света в осенне-зимний период жители России начинают активно загорать летом, зачастую не контролируя время нахождения под прямыми солнечными лучами. Наиболее опасно бесконтрольное воздействие ультрафиолетового излучения в детстве, когда риск солнечных ожогов наиболее высок.

Необходимо соблюдать рекомендации врачей, и многих проблем со здоровьем можно будет избежать.

Многие ошибочно считают, что нанесение на кожу солнцезащитного средства SPF50+ обеспечивает высокую степень защиты от всех солнечных лучей. Но большинство солнцезащитных средств отражает 90—99% лучей УФВ и только небольшую часть лучей УФА. Поэтому необходимо избегать длительного нахождения на солнце.

Наносить солнцезащитный крем нужно правильно. Рекомендованная концентрация солнцезащитного средства составляет 2 мг/см2, это примерно 1/3—1 чайная ложка препарата на кожу лица.

Конечно, солнечный свет нам жизненно необходим, он регулирует биоритмы, оказывает влияние на выработку гормонов, настроение, работу различных органов и систем. Необходимая суточная доза витамина Д обеспечивается воздействием солнечной энергии на кожу лица и кистей в течение 15 минут. Основная роль в синтезе витамина Д в коже принадлежит излучению УФB-диапазона. Но также доказана и этиологическая роль УФВ в развитии немеланомного рака кожи.

Вопросы, ответы, комментарии